9类蔬菜解决你便秘问题
来源:未知 2015-02-11 先锋网视
本文摘要:便秘是指纤维素摄取不足,或是刻意节 食导致养分悉数被肠胃道吸收,难以形成足量体积的排泄物,加上喝水不够量,大便乾结偏硬,另外若活动量小,肠胃道蠕动跟着降低也会影响排便。每个人的排便 习惯不同,一天一次到三天一次都算正常,随着气温降低,因活动

  

 

  便秘是指纤维素摄取不足,或是刻意节 食导致养分悉数被肠胃道吸收,难以形成足量体积的排泄物,加上喝水不够量,大便乾结偏硬,另外若活动量小,肠胃道蠕动跟着降低也会影响排便。每个人的排便 习惯不同,一天一次到三天一次都算正常,随着气温降低,因活动量小、喝水少引起便秘的情况更常见,建议可靠6个小方法改善。

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